Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
110.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2015:
|
1899 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 106.27g | Carb: 255.75g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Апельсин Апельсин, Laime Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Grand Di Pasta. Dinner: Яблоко, Мёд, Банан Банан, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Селедка, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. more...
|
|
1674 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|