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Pas de changement depuis la dernière foi.
Une diète à 2500 cal par jour et sport tous les jours.
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162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
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2745 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 122.46g | Carb: 416.40g.
Breakfast: Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Auchan Banane, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Jus de Citron, Bio Nature Miel Liquide . Lunch: Nutrimuscle Collagène Peptide, Blanc de Poulet, Graines de Chia Séchées, Pomme, Beurre, Grand Frais Gingembre Tranché , Curcuma, Oignons, Ail, Brocoli, Riz Basmati. Dinner: Graines de Chia Séchées, Beurre, Oignons, Piments Verts (en Conserve), Ail, Grand Frais Gingembre Tranché, Curcuma, Poireaux, Priméal Riz Basmati Demi Complet , Maquereau. Snacks/Other: Bio Nature Miel Liquide, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Auchan Banane, Nestlé Dessert Chocolat Noir. more...
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steady weight
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