Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
218.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
2227 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 122.76g | Carb: 235.07g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой . Lunch: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Мандарины, Самокат Бисквитное Пирожное со Сливочным Кремом, Самокат Пирожное Муссовое Малина, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|