Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 65.93g | Carb: 110.10g.
Breakfast: Дымов Сервелат Ореховый, Командор Лепешка с Ветчиной и Сыром, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Кофе, Яйцо. Lunch: Дымов Сервелат Ореховый, Край Каравай Батон Нарезной, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|