Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
205.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
2181 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 130.19g | Carb: 195.43g.
Breakfast: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, ВкусВилл Кефир Термостатный, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Окей Перец Печеный, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Глобус Биточек Куриный , Глобус Рагу Овощное , Глобус Суп-Пюре Гороховый с Беконом. Dinner: Глобус Картофельные Котлеты, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Моцареллой и Омлетом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Other: Чай, Глобус Запеканка из Творога, Мир Вкуса Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|