Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2024:
|
2192 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 121.05g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Solgar Омега-3, Помело, Пятерочка Халва, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Сыр Parmareggio, Шато Тамань Вино Молодое Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|