leilaadiniz's Journal, 09 February 2024

é difícil de entender, mas a moça de 2024 é a moça mais fote de todas as fotos. passou por tudo o que passou e ainda está de pé, pronta para a próxima, pronta para recomeçar e, o mais importante, pronta para finalmente voltar a cuidar de si!

Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
1386 kcal Fat: 55.93g | Prot: 104.00g | Carb: 155.26g.   Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Papaia. Lunch: Pitaya, Nobel Foods Super Lemon, Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Oniguiri. Dinner: Legumes Refogados, Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batata Doce. Snacks/Other: Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...

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Comments 
E as três são lindas! 
10 Feb 24 by member: TheGreatWall
Parabéns 👏👏👏👏  
10 Feb 24 by member: cassiano781
quais estratégias usa? estou em 2019, no caso, rss. 
10 Feb 24 by member: Janaina C Martins
Amei a recomendação do livro na bio. Já aderir a dieta 
10 Feb 24 by member: flavia00173
obrigada pessoal! na época de 2019 eu comecei com a cetogenica e jejum intermitente, mas é uma dieta boa para fazer no máximo por 2 meses, para perder gordura, fiz por mais tempo e fiquei fraca e sem músculos, foi difícil recuperar. para ter uma ideia, hoje eu tenho mais músculosdo que naqua época. hoje em dia faço low cab, 0 glúten, 0 açúcar e 0 lactose. voltando para o jejum para conseguir controlar minha ansiedade e compulsão alimentar, me ajudou muito com isso no início e acredito que vai me ajudar novamente  
10 Feb 24 by member: leilaadiniz
Linda, especialmente na versão 2024. Siga adiante!!!! 
10 Feb 24 by member: Nilton139
Parabéns por recomeçar e pelo propósito de cuidar de si mesma. Que a sua versão 2024 consiga realizar tudo que desejar! 
12 Feb 24 by member: Lili.li.li

     
 

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