Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 52.61g | Carb: 143.28g.
Breakfast: Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Каша рисовая на молоке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha.karmalys's weight history
|