Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
233.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1058 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 79.32g | Carb: 92.01g.
Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Овсяные Отруби, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Сосиски Молочные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akula_78's weight history
|