Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 63.14g | Carb: 197.70g.
Breakfast: Чай, Roshen Красный Мак, Премія Арахісова Паста Із Сіллю Та Кранчами, Arla Cream Cheese, Одеський Лаваш Цільнозерновий. Lunch: Veln Безе, Галичина Вершки 10%, McDonald's Латте Лесной Орех. Dinner: Roshen Красный Мак, Порада Сиркова Маса, Arla Cream Cheese, Одеський Лаваш Цільнозерновий. Snacks/Other: Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Apps Сидр Вишня, Millennium Миндаль в Черном Шоколаде, Fresh Box Proteline Strawberry. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.lm2021.'s weight history
|