Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
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135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2015:
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1577 kcal
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Fat: 65.95g | Prot: 51.16g | Carb: 193.75g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brunch Balance mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Brunch Balance mit Joghurt, Netto Sonnenblumenkernbrot. Dinner: Dulano Katenschinken, Maggi Soße zu Braten, Rama Culinesse Buttergeschmack, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Bohnen mit Schnittlauchcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Haribo Colorado, Haribo Crazy Python, Haribo Jogi-Fari, Haribo Schlümpfe, Ferrero Küsschen Zartbitter, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Halbbitter, Birnen-Käsekuchen mit Preiselbeeren und Streuseln. more...
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1493 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Danke, Eisheilige! Gutes Profil! Schaue mir mal die Internetseiten an, auf die verweist. Interessiert mich ja auch! LG
07 Nov 15 by member: Hantel76
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danke! Ich hoffe sie helfen dir ebenso ;)
07 Nov 15 by member: eisheilige
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