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Guten Morgen zusammen. Gestern mal wieder echt gut Sport gemacht und was geschafft. Ab heute ist bei uns langes Wochenende.
Wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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181.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
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2448 kcal
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Fat: 86.09g | Prot: 115.61g | Carb: 298.56g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Butter, Real Rohe Polnische. Lunch: REWE Beste Wahl Tagliatelle, Reinert Schinken Nuggetz, Kerrygold Cheddar Gerieben, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Butter. more...
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gaining 1.5 lb a week
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