|
после бассейна и тренировки завтрак на работе- макароны, яйцо,тыква сырая. грецкие орехи за кадром
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 131.59g | Carb: 119.45g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Богатырь, Княгинино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Тыква, Щебекинская Макароны, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Яблоко Богатырь, Курица Вареная, Тыква. Dinner: Тыква, Курица Вареная. more...
|
|
2796 kcal
|
Activities & Exercise:
бассейн - 30 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|