|
Sporlar yapıldı, proteinler alındııı 🏋🏻♀️ Proteinimin ojemle uyumu da gözlerden kaçmasın ahahahah💙💙
Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 90.54g | Carb: 125.73g.
Breakfast: Mom's Kakaolu Fındıklı Granola, İçim Laktozsuz Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lunch: Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Leblebi, Spagetti, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, İçim Beyaz Peynir. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt , Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. more...
|
|
2209 kcal
|
Activities & Exercise:
Diğer - 1 hour, Antrenman - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ilk guzel tirnaklarinj gordum zaten 😉😁
08 Feb 24 by member: fatmafitx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aylinyorg1's weight history
|