Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 77.45g | Carb: 93.46g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,5%, Соль, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Лакомо Сливки 10%, Масло Растительное , Шампиньоны, Сметана 15%, Куриная Грудка. Dinner: Молочная Кухня Творог Детский 10%, Молочная Кухня Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: San Martin Кокосовые Чипсы, Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Морковь, Чеснок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutik_Balamutik's weight history
|