Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1634 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 134.07g | Carb: 128.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровкино Творог 2%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хумус. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|