Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
123.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1791 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 134.25g | Carb: 201.18g.
Breakfast: Tree Of Life Протеин, Густияр Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Мистраль Нут. Dinner: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|