Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 81.54g | Carb: 171.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Котлеты свиные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Впрок Печенье Овсяное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|