Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 60.02g | Carb: 238.09g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Соль, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый. Lunch: Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Гречка Вареная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Творог 5%, Мёд, Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Онигири с Креветкой, Sen Soy Соус Терияки, San Martin Кокосовые Чипсы. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutik_Balamutik's weight history
|