Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
181.6 lb
Lost so far: 21.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 104.08g | Carb: 99.67g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Яйцо, Грудка Индейки, Viola Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (с Кожурой), Икра Красная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Огурчик Соленый, Viola Молоко 1,5%, Помело, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Магнолия Закуска Корейская из Моркови. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yalovs's weight history
|