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sempre que alcanço o meu objetivo, eu relaxo e engordo tudo de novo.. saber que o corpo tenta sempre voltar pro nosso maior peso desanima um pouco, mas hoje voltei pro foco! bora!
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143.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
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1185 kcal
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Fat: 26.52g | Prot: 104.82g | Carb: 123.49g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peccin Trento Branco Dark, President Queijo Mussarela, Marsala Pão de Sanduíche, Gran Mestri Requeijao Light, Frimesa Apresuntado em Fatias, Fritz & Frida Pipoca Premium. more...
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gaining 0.5 lb a week
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