Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
195.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2015:
|
2261 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 98.25g | Carb: 301.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lunch: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Бежин Луг Творог Черника, Банан, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Dinner: Мясновъ Суфле Творожное Карамельно-Шоколадное, Жареное Филе Свинины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
2730 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka.ru's weight history
|