Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
161.4 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 115.08g | Carb: 25.74g.
Breakfast: Laima Горький Шоколад 87%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Alambra Фета, Цукини, Ашан Шампиньоны, Буджак Говяжий Фарш, Окское Яйцо. Lunch: The King Of Olives Оливковое Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Globus Томаты Черри , Hadjicosta Бекон, Петелинка Куриное Филе, Opeino Халлуми, Lidl Авокадо. Dinner: Unattimo Кето Печенье С Шоколадной Крошкой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|