Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
132.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 110.16g | Carb: 100.99g.
Breakfast: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ромашкино Творог 2%. Lunch: Яйцо Куриное, Cheese House Сыр Гауда 20%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Милград Творожный Сыр Классический , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Snacks/Other: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Магнит Банан. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanandy's weight history
|