Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
119.7 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 85.42g | Carb: 174.73g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Вологжанка Молоко 2,5%, Coopoliva Маслины без Косточки, Zero Соус Сырный, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Coopoliva Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Sen Soy Pho Bo, Sen Soy Рисовая Лапша. Snacks/Other: Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Лента Пирожное Картошка , Яндекс Лавка Капучино Ореховый, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|