|
Comprei um bolinho de chocolate com coco hoje e acabei comendo inteiro... Estava com vontade há muuuuito tempo, e sempre tentava compensar com outras coisas (menos calóricas, mas nada saudáveis).
Foram umas 250 gramas, vai saber quantas calorias... O que importa é que eu me permiti comer além da meta diária, não foi um episódio de compulsão e não vai mudar meu progresso. Tenho certeza que vou sentir vontade de comer outras porcarias daqui uns dias, mas vou tentar manter o equilíbrio kkkk
Enfim, hoje bati meu recorde pessoal no levantamento terra, acho que to começando a recuperar minha saúde física :)
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
2061 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 134.01g | Carb: 240.27g.
Breakfast: Pão Kingmix, Banana Caturra, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Tche Milk Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Dinner: Vagem Cozida, Ovo, Tche Milk Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Other: Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Dália Leite Integral, Mamão Formosa, Semente de Chia, Banana Caturra, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Dália Leite Integral. more...
|
|