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atún con mayo, tomate y espirales. 545 calorías aprox, para un día con calor y sin tiempo para cocinar 🥺
Diet Calendar Entries for 05 February 2024:
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883 kcal
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Fat: 18.45g | Prot: 45.74g | Carb: 132.11g.
Breakfast: Natura List Endulzante con Stevia, Té Supremo Cedrón. Lunch: Carozzi Espirales, Tomates, Hellmann's Mayonesa, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. Dinner: Marinela Pingüinos. Snacks/Other: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Loncoleche Leche Soya , Nescafé Fina Selección, Lipton Ice Tea - Té Negro Sabor Limón . more...
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 Comments
no has probado el fideo integral?
06 Feb 24 by member: Alv612
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hace tiempo probé los fideos integrales pero realmente no me gustó mucho su sabor, aunque los comí sin estar en déficit calórico, podría empezar ahora a implementarlo 😯
08 Feb 24 by member: doranto
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Al final si no tienes problemas con los carbos, no es necesario que te obligues a comer algo integral que no te gusta, solo hay que controlar la porción. Puedes comer otras cosas integrales como pan o avena:3
08 Feb 24 by member: kozmicbaby
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