Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
108.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 102.72g | Carb: 237.84g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебпром Маффин с Черникой. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Сокол Конфеты Глазированные со Вкусом Ананаса Baby Пин , Grand di Pasta Макароны Farfalle. Dinner: Капуста, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Better Valu Паста Арахисовая . Snacks/Other: Народное Здоровье Спортивный Гематоген. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|