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um fds 😞 não sei o q fzr 🙆🏻♀️
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229.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2024:
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939 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 63.27g | Carb: 101.50g.
Lunch: Carioca Feijão Cozido, Pimentão Verde, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Sonda Ameixa Vermelha. Dinner: Kim Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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2691 kcal
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Activities & Exercise:
elíptico - 30 minutes, musculação - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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