Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
110.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2015:
|
2160 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 83.35g | Carb: 288.72g.
Breakfast: Малина, Valio Сливочное Масло, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Черника, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Barilla Макароны Girandole, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Индейка Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Петмол Сливки 22%, Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Тысяча Озер Масло Сливочное, Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Сахарный Песок. more...
|
|
1346 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|