Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
159.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 143.24g | Carb: 151.07g.
Breakfast: Манго, Carlson Fish Oil, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники из Творога 0% (*). Lunch: Solvie Protein Cookies Coconut, Лента Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Yelli Крем-Суп Овощной Легкий с Цукини, Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Пармезан. Dinner: Груша, Luck Siam Папайя Кусочками в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Carlson Fish Oil, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Икра Красная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|