Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 132.61g | Carb: 184.73g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Селянське Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Пекарний Дім Хлеб Тостовый , Куриное Филе, Гречка Отварная, Рудь Овощная Смесь. Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе, Булкин Хлеб Амстердамский Тостовый. Snacks/Other: Булкин Хлеб Амстердамский Тостовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fistashka2014r's weight history
|