Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2024:
|
4731 kcal
|
Fat: 178.02g | Prot: 181.99g | Carb: 587.61g.
Breakfast: Магнит Банан с Кожурой, Магнит Сгущенка, Real Сырники Классические, Рис Отварной, Iberica Маслины без Косточки Mini, Магнит Яйцо Варёное , ОМПК Итальянская Салями, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Лента Багет Французский, Рис Отварной. Lunch: Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Куриные Котлеты в Духовке, ОМПК Итальянская Салями, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Лента Багет Французский, Iberica Маслины без Косточки Mini, Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной. Dinner: Магнит Сгущенка, Блины на Молоке, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ОМПК Итальянская Салями, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Лента Багет Французский, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|