Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2024:
|
1455 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 132.29g | Carb: 113.09g.
Breakfast: Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Курочка карри домашняя. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Голубика, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Bonduelle Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Форель, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ioannayanochka's weight history
|