Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 145.09g | Prot: 99.23g | Carb: 29.69g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Смешанные Орехи, Кофе, Ашан Киви, Белебеевский Сыр Фермерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каневской Свинина Сыровяленая , Хлеб Льняной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Уксус (Яблочный). Dinner: Кофе, Белебеевский Сыр Фермерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , От Палыча Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Коньяк, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ариант Холодец Домашний. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|