tortessa's Journal, 03 February 2024

221.1 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 66.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1927 kcal

Fat: 78.69g | Prot: 101.36g | Carb: 213.25g.   Breakfast: Globus Кукуруза, Семейная Традиция Риет-Салат с Тунцом, Томатами и Зернами Горчицы, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Дружба Ветчина Баварская Люкс, Евроопт Груша Конференция, Банан, Яблоко. Lunch: Евроопт Плов со Свининой, Квашеная Капуста, Суседски Маентак Полендвица, Пицца Темпо Кальцоне с Курицей. Dinner: Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Молочный Мир Молоко 2%, Ореховая Компания Миндаль Очищенный, Яблоко. more...

3626 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...