Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
213.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
2162 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 146.24g | Carb: 215.99g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Отбивная, Яйцо, Яблоко, Апельсин. Dinner: Апельсин, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|