|
фаршированные шамп индейкой 130гр.171кк.белки яиц 2шт.34кк.брокколи 60гр.21кк.
Diet Calendar Entries for 02 February 2024:
|
1040 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 87.15g | Carb: 69.68g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сыр Маасдам, Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Европа Голубцы с Индейкой ПП. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Ольхон Шампиньоны Фаршированные Куриным Фаршем с Сыром. Snacks/Other: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Farshe Торт Шоколадный Заливной. more...
|
|
2662 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
красиво!!! и вкусно, в общих чертах понятно но всех расскажите как?
02 Feb 24 by member: Пантя
|
02 Feb 24 by member: 3volk
|
Как у вас красиво и вкусно ! Все рассчитано и подписано ! Зашла к вам в журнал и не хочу уходить, получаю истинное удовольствие !
02 Feb 24 by member: Aliamil
|
Заееее со своими чатами похудения . Любой знает, что жрать надо , а что нет . И на х…. Ваши чаты не нужны
02 Feb 24 by member: Кэли
|
Пантя дисциплина....а вообще мне сам процесс нравится и мне в кайф поизмерять и посчитать, если времени нет,то беру то что уже за меня производитель посчитал ,или в латки отдельно слаживаю и почитываю сразу ( подписываю) потом считаю,если подходит готовлю себе,нет тогда домашним.
02 Feb 24 by member: MARIY% MARIY
|
02 Feb 24 by member: MARIY% MARIY
|
02 Feb 24 by member: MARIY% MARIY
|
Кэли Это вы ещё мягко выразились 😄 ,реально задалбали....
02 Feb 24 by member: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|