Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2024:
|
1067 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 37.93g | Carb: 125.17g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Сахар, Курага, Киви. Lunch: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Тефтели с Рисом, Сало, Багет, Чай с Молоком, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Белый Хлеб, Сервелат, Яйцо-Пашот, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Помидоры. Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином), Грецкие Орехи, Капучино, Тирамису. more...
|
|
2132 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaMilko's weight history
|