|
56. 10утром
|
123.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
|
2884 kcal
|
Fat: 175.91g | Prot: 145.67g | Carb: 190.49g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Из Села Удоево Творог 2%, Joga Вафли Яблоко-Груша, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус Ливанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mixbar Кешью Жареный, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. Lunch: Joga Вафли Яблоко-Груша, Из Села Удоево Творог 2%, Tuc Крекер Сметана и Лук, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями. Dinner: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Магнит Молоко Сухое, Магнит Грецкие Орехи , Pretto Сыр Рикотта, Богородская Мак Кондитерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Гриль, Перекресток Апельсины, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|