Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
170.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 90.86g | Carb: 58.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Lunch: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Баклажан, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|