Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
119.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 112.43g | Carb: 114.67g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Калина Малина Камамбер Алтайский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Белый Замок Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко Красное, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мёд, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|