Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
144.3 lb
Lost so far: 29.0 lb.
Still to go: 19.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 47.21g | Carb: 104.60g.
Breakfast: Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Światowid Ser Topiony z Szynką, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Mleczna Zagroda Masło Extra, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Картофель Отварной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте!😉
Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)
✔️ живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты пп
✔️полезная информация
✔️тренировки
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
‼️Со мной худеют на 💯%
Можете писать на номер 79089964695 "хочу в чат"
02 Feb 24 by member: 976gjojhg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|