Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2015:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 76.22g | Carb: 138.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Сметана, Лук, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Чай, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром. more...
|
|
1667 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|