|
Onkohan mun kakkoskodin vaaka rikki? Eilen kun saavuin niin päätin punnita itseni samantien ja se näytti 200g vähemmän, kuin se mikä kotona oleva vaaka näytti edellisenä päivänä. Ja nyt tuo vaaka näytti vähemmän kuin eilen, vaikka söin tosi ison salaatin kermaviilillä eilen illalla. 🧐 No, nautitaan nyt tästä ja katsotaan mitä tuo vaak taas näyttää viikonlopun jälkeen 🤭
|
150.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1088 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 44.86g | Carb: 166.80g.
Breakfast: Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Paahtoleipä Kaura. Lunch: Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Makaroni, Fetajuusto. Dinner: HK Maksamakkara, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Mandariini. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Vaaoissa on kyllä eroja. Mulla oli joskus 2 digivaakaa ja toinen näytti säännöllisesti 200g vähemmän. Paino vaihtelee todella paljon päivän mittaan, syömiset, juomiset, hikoilu yms. Paras vertailu paino on aamupaino ennenkuin on syönyt/ juonut mitään ja käynnyt vessassa. Silloinkin voi edellispäivän toiminta vaikuttaa, esim. suolaisempi ruoka, kovempi treeni yms.
02 Feb 24 by member: helituul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SaijaN78's weight history
|