Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1787 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 110.67g | Carb: 147.20g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пятерочка Хлеб Зерновой, Дубки Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Абрико Топинг Шоколадный , Золотая Долина Ананасы Консервированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Zero Сироп Молочный Шоколад, Запеканка творожная. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свеклы. Dinner: Маруся Сметана 42%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Медовик, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|