Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
203.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 73.50g | Carb: 87.63g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Сильпо Котлета Рыбная. Snacks/Other: Сильпо Сырники, Мандарины, АТБ Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|