Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
119.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 72.65g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Сгущенка, Зефир, Вдохновение Шоколад Классический, Президент Сыр Плавленый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Отруби Пшеничные, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Конфета, Котлета Куриная, Миринэ Морковь, Мандарин, Масло Подсолнечное. Dinner: Картофельный Суп. Snacks/Other: Творог 5%, Суп Харчо, Вареное Яйцо, Мандарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|