Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 82.46g | Carb: 208.69g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан, Kara Organic Coconut Milk. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Баклажан Баклажан. Dinner: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Parmalat Молоко 1,8%, Русский аппетит Мак Пищевой, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Etlon Эспрессо, Самокат Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|