Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
144.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
964 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 57.74g | Carb: 94.17g.
Breakfast: Арктика Творог 5 %, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Магнит Маффин Шоколадный, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти #5, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashaa_e's weight history
|